表情筋を鍛えて健やかな毎日を🌿
マスク生活だと表情筋を使うことが減ってしまいます💦
大切な表情筋、衰えてしまうと大変( ；∀；)
そこで笑顔のトレーニング🌟
お口の周りの筋肉を鍛えることでお顔もスッキリ🌿
唾液もしっかり分泌され誤嚥も防ぐフレイル予防も兼ねています💖
ぜひやってみてくださいね🤗
表情筋を動かしてお顔をスッキリ&笑いヨガ🌿（ライオンラフター🦁）
笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿
笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟
笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿
笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀
笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷
🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿
🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸
💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃
💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃
https://us04web.zoom.us/j/8838159677…
ミーティングID: 883 815 9677
パスワード: 2525596
お茶か水などの飲み物があるよいいですよ🍹
お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟
何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷
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